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Aprende a cocinar de manera sana y equilibrada
Por todos los extraordinarios beneficios, su aporte nutricional y su exquisito sabor, la semilla de sésamo no debería faltar en tu despensa! Es una planta oleaginosa originaria de la India y de África, si bien en la actualidad se cultiva por todo el mundo.
En esta época del año ya no apetecen tanto los guisos, aunque puedes seguir comiendo legumbres en ensalada. Prueba con esta receta fácil y rápida!. Si tienes moldes redondos te quedará así de bonita. Decórala como más te guste y disfruta de las lentejas todo el año.
¿Sabías que si comes hummus produces serotonina, la hormona de la felicidad?. Esto es gracias a un componente, el triptófano, un aminoácido esencial que genera la serotonina. Descubre más beneficios y no dejes de untar pan!
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