BIENVENIDOS A MI BLOG RECETAS DE CANELONES

Aprende a cocinar de manera sana y equilibrada

sesamo

Por todos los extraordinarios beneficios, su aporte nutricional y su exquisito sabor, la semilla de sésamo no debería faltar en tu despensa! Es una planta  oleaginosa originaria de la India y de África, si bien en la actualidad se cultiva por todo el mundo.

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ensalada de lentejas

En esta época del año ya no apetecen tanto los guisos, aunque puedes seguir comiendo legumbres en ensalada. Prueba con esta receta fácil y rápida!. Si tienes moldes redondos te quedará así de bonita. Decórala como más te guste y disfruta de las lentejas todo el año.

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hummus

¿Sabías que si comes hummus produces serotonina, la hormona de la felicidad?. Esto es gracias a un componente, el triptófano, un aminoácido esencial que genera la serotonina. Descubre más beneficios y no dejes de untar pan!

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